1

习传统功法，陶泰然心境

中医药学院

中医药学院心理健康专项志愿团队

王雨婷

项目简介：以中医养生为基础，利用传统健身功法如八段锦、六字诀等内容，引导学生提升身心素养，收获陶然心境。

2

一期一会，向阳而生-情绪手账心语，心灵健康伴我行

公共卫生学院

公共卫生学院权益服务部

邹玉敏

项目简介：通过定期的情绪手账记录，帮助学生更好地管理自己的情绪，建立积极的生活态度，提升心理韧性。

3

“友young运动”舞蹈健身企划

体育医学院

校体育舞蹈队

余高

项目简介：搭建群体舞蹈平台，通过动听的音乐和简单的舞蹈动作，为学生提供身心放松的空间。项目设计不仅关注身体健康，更注重心灵愉悦，通过舞蹈释放压力，增强团队协作能力。

4

“瑜”你成长，“伽”倍幸福

公共卫生学院

格瑞斯&纤韵瑜伽社

李雨霏

项目简介：引导学生学习瑜伽与冥想技巧，培养良好的生活习惯。旨在通过瑜伽和冥想，帮助学生在繁忙的学习生活中找到内心的宁静，提升生活质量。

5

画笔随心动，色卡曼陀罗

第五临床学院

雷锋社

李杰

项目简介：以减压愈疗为活动宗旨，引导绘画者通过色彩表达内心的情感、想法与潜意识，从而达到自我认知、情绪调节与心灵疗愈的目的。

6

心灵手语分享会

护理学院

“跃然指上”手语社

刘芳

项目简介：手语，作为艺术形式的一种，是聋哑人的生活中不可缺少的元素，也是聋哑人身份认同的基础。观看与感悟一次手语表演，用手语来表达你的心理想法，可以有效调节心情、舒缓身心。

7

巧手慧心，花开锦绣

中医药学院

於飛汉服社

车俊池

项目简介：汉服社的同学通过在活动中开展一系列手工疗愈（包括但不限于琉璃花、缠花、扭扭棒绒花、剪纸窗花和掐丝珐琅等形式），弘扬了传统文化的同时在手工创作的过程中也能让体验的同学们缓解压力、抚平创伤，提升认知能力，化解内在冲突，促进内外环境平衡与个人成长。

8

“横车纵马，以智慧心”

基础医学院

玄元棋协会

张蓝丹

项目简介：以棋类文化为开展基础，在活动中让同学们体验棋局中的礼仪、棋法等从而提高学生文化修养、道德素质、情绪管理能力、压力应对能力以及挫折应对能力，增进友谊，学习棋类对弈技能。

9

音乐故事分享会

心理健康教育与咨询中心

朋辈心理服务中心

李婧雯

项目简介：以音乐为纽带，邀请参与者用音乐分享个人的成长故事与情感体验，活动旨在以旋律连接心灵，助力大学生在音乐叙事中增强情感表达能力，通过故事分享、歌曲赏析、互动交流及主持引导，促进情感共鸣与压力释放，构建积极心理支持网络。

10

“光影世界，品味人生”

心理健康教育与咨询中心

朋辈心理服务中心

李婧雯

项目简介：以经典影片为媒介，通过主题观影与互动研讨，引导学生在光影叙事中感悟生命韧性。活动结合观影体验设计情绪疏导环节，帮助大学生在沉浸式观影中释放压力、增强抗逆力，以积极心态面对学业与生活挑战。