为贯彻落实中共教育部党组《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（教党[2018]41号），进一步推进心理健康知识教育，加强预防干预，完善学校、院系、班级、宿舍“四级”心理预警防控体系，2019年10月23日-25日,重庆医科大学2019级新生寝室长心理培训在缙云校区A1-2113、A1-2114顺利进行，本次培训分别由心理健康教育与咨询中心林敏、张春霞两位老师分开五场主讲，2019级新生寝室长约1040余人参加。

首先，培训老师以问题互动的形式提出了寝室长培训的重要性和必要性，并让参训的同学们体会到了寝室长在寝室集体中的重要作用，明白了自身所肩负的责任和义务。

其次，培训老师鼓励寝室长们学会自助成长，成为榜样。培训老师指出“自知、自助、助人”是发现和解决自身及身边人的心理健康问题的有效方法，并介绍了自知与自助的自我调节方法，例如如何运用每月心情温度计来帮助觉察心理状态，如何通过参加学校组织的心理健康教育活动来帮助自我调节，以及需要求助时校心理咨询服务的地点、预约流程以及相关心理网站与咨询热线电话，让同学们明白了“出现心理问题积极求助是负责任、有智慧的表现”。

最后，培训老师强调了寝室长们需要培养助人意识，要有火眼金睛发现寝室及身边人的心理问题或异常，及时给予帮助，并普及心理咨询助人的基本方法，危机个案的识别与上报流程等相关知识。

整个培训过程轻松有趣，寝室长们认真听讲，学习了很多心理健康知识，明确了寝室长角色的责任以及日后工作的目标。寝室长作为大学生群体日常生活中的积极分子，具有重要的带头作用，也是“四级”心理预警防控体系中的重要学生信息员，寝室长心理培训是我校学生处心理健康教育与咨询中心必不可少的一项重要工作，自2014年累积培训新生寝室长约5200人，此次培训再次推动了我校的心理健康教育与危机干预工作。